ENAKIN HARIMU!! : Tugas Selesai Kuliah Lancar

Go Youth!

Bulan Juni biasanya bulan yang mungkin mahasiswa ingin melewatinya alias ‘skip’. Juni dan Juli adalah bulan terakhir dari semester genap yang artinya adalah mahasiswa harus menemui teman lama mereka yaitu ujian akhir semester atau UAS. Nah, biasanya sih UASnya ‘sit-in’ tetapi tidak jarang para dosen menggantinya dengan tugas ‘take home’ dengan alasan tertentu. Mahasiswa pun tidak bisa menghindar dari keputusan dosen dan harus mengerjakan tugas – tugas tersebut dan mengumpulkannya tidak lebih dari batas waktu pengumpulan yang telah ditentukan. Terkadang mahasiswa mendapat 3 sampai 4 bahkan 5 tugas dari mata kuliah yang berbeda. Tingkat kesulitan tugasnya juga berbeda mulai dari tugas menjawab pertanyaan yang sudah dibuat oleh dosen, me-review bab tertentu dari buku, hingga makalah penelitian. Wah, kalo ngebayangin tugas yang beraneka ragam puyeng juga ternyata.

Eitts, jangan dibayangin terus bro! malah gak selesai tuh semua tugasnya!. Tenang saja, berikut ini saya akan berbagi tips ENAKIN HARIMU : mengerjakan tugas agar lancar dan selesai tepat waktu.

1.      Kosongkan Jadwal

Mahasiswa biasanya mempunyai jadwal padat selain kuliah seperti ikut organisasi, UKM (Unit Kegiatan Mahasiswa), dan magang. Jadwal padat seperti ini bisa mengganggu mahasiswa untuk menuntaskan tugasnya. Jika kalian punya jadwal padat, cobalah luangkan waktu untuk tugas yang harus diselesaikan. Tipsnya adalah kosongkan jadwal yang biasanya penuh untuk hal lain selain kuliah menjadi jadwal mengerjakan tugas. Minimal mahasiswa bisa meluangkan waktu 2-4 jam sehari untuk mengerjakan tugas, sebaiknya setelah pulang kuliah. Atau dengan cara lain seperti menjadwalkan sehari penuh yang didedikasikan untuk berkencan dengan tugas. Mahasiswa bisa pilih hari apapun, yang penting jangan sampai bolos kuliah cuma untuk menyelesaikan tugas.

2.      Pilih tempat yang mendukung

Tempat yang dipilih oleh mahasiswa untuk mengerjakan tugas sangat bisa mempengaruhi selesai atau tidaknya sebuah tugas. Hal ini tergantung dari pribadi masing – masing pastinya. Ada yang suka mengerjakan tugas di kamar masing-masing dengan menyebarkan buku diatas kasur dan meletakkan laptop di pangkuannya, dengan alasan ingin mendapat privasi dan konsentrasi lebih dan ada juga yang suka mengerjakan di tempat umum seperti perpustakaan, ruang baca kampus, hingga cafe. Semua itu boleh dilakukan, asal perhatikan hal-hal ini sebelum memilih tempat untuk mengerjakan tugas. Pastikan tempat pilihanmu mendukung perlengkapan tempur kamu seperti stop kontak untuk charger laptop dan koneksi internet yang bagus. Jika anda tidak punya cukup referensi untuk mengerjakan tugas, maka alangkah baiknya anda mengerjakan di perpustakaan universitas atau ruang baca fakultas.

3.      Pilih tugas yang mudah atau yang disukai terlebih dahulu

Memilih tugas yang mudah atau yang disukai sangat penting untuk menjaga mood untuk mengerjakan tugas selanjutnya. Mengapa demikian?.  Karena ketika kita mengerjakan sesuatu yang mudah atau yang kita sukai, maka mengerjakan tugas akan terasa menyenangkan dan cepat terselesaikan. Mood dan semangat ini secara tidak langsung akan terbawa saat mengerjakan tugas selanjutnya. Tetapi ingat, jangan meremehkan tugas yang mudah sehingga menunda mengerjakan tugas tersebut, hal ini bisa menjadi boomerang buat kita.

4.      Refreshing

Hal ini sangat dibutuhkan bagi mahasiswa ketika mengerjakan tugas yang menumpuk. Tentu saja ini juga bermanfaat untuk menjaga mood saat mengerjakan tugas. Ketika lagi suntuk dengan semua tulisan yang ada di buku, jurnal dan artikel, mahasiswa harus berhenti sejenak untuk me-refresh otak. Komputer aja perlu di refresh apalagi otak bro!. Jika kita kembali merujuk pada poin nomor 1 yang mengatakan bahwa mengosongkan jadwal seharian untuk mengerjakan tugas, disinilah harus ada aktivitas refreshing. Mahasiswa bisa melakukan hal-hal yang bisa menjaga mood seperti makan, tidur sejenak maksimal 2 jam, stretching atau peregangan otot, dan lainnya tergantung dari pribadi masing – masing. Hindari hal-hal yang bisa menimbulkan kelelahan berlebih seperti nonton DVD untuk refreshing. Ini bisa memecah konsentrasi anda meskipun ini bisa memperbaiki mood anda. Tetapi menonton film bisa membuat mata anda lelah sehingga tidak memungkikan untuk melanjutkan pekerjaan dan akhirnya menunda mengerjakan tersebut.

5.      Jaga kondisi tubuh

Ini adalah hal yang wajib dilakukan oleh setiap mahasiswa agar tetap bisa menjalani kegiatan perkuliahan dengan baik. Kondisi tubuh yang kurang fit dapat mengganggu aktivitas padat mahasiswa. Untuk mengerjakan tugas yang menumpuk, kondisi tubuh yang fit bisa menunjang performa mahasiswa dalam menyelesaikan tugas dan kualitas tugas yang diselesaikan akan jauh lebih baik daripada tugas yang diselesaikan dengan kondisi tubuh yang tidak fit. Contoh gangguan kondisi tubuh saat mengerjakan tugas adalah Kaku, Kram, Kesemutan, Kebas dan Kedutan pada mata atau yang biasa disebut 5K. Saat kita fokus mengerjakan tugas di depan laptop dengan durasi yang cukup lama hingga 4 jam, bisa menyebabkan kaku pada pundak dan akan terasa berat. Cara mengetik yang tidak meletakkan lengan di atas meja alias ‘menggantung’ juga bisa menyebabkan kesemutan pada lengan. Mengerjakan tugas dengan bersila atau ‘lesehan’ juga bisa menyebabkan kesemutan pada kaki. Ini semua sangat mengganggu kinerja kita. Maka dibutuhkan stretching dan vitamin untuk saraf atau biasa disebut NEUROVITAMIN.

Sumber: http://nevramin.com/

Tidak perlu khawatir akan 5K yang akan mengganggu aktivitas pengerjaan tugasmu. Minum “NEVRAMIN (Neuro Vitamin) yang mengandung Fursultiamin (Vitamin B1 aktif) 50 mg yang lebih cepat bekerja dalam tubuh, plus B6 100mg dan B12 500mcg yang berguna untuk mengatur metabolisme dalam saraf agar produktivitas tubuh tetap terjaga dan terhindar dari 5K kaku, kram, kesemutan, kebas dan mata kedutan yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari” (http://nevramin.com/).

Nah itulah tips ENAKIN HARIMU agar tugas selesai dan kuliah jadi lancar. Intinya adalah tidak menunda – nunda tugas hingga deadline dan menjaga kondisi tubuh dengan cara memperbaiki posisi duduk saat mengerjakan tugas dan tentunya minum NEVRAMIN sebelum beraktivitas :D

Selamat Membaca! Semoga Bermanfaat!

Referensi

http://nevramin.com/
http://enakinharimu.com/blogcompetition

Sumber: http://enakinharimu.com/blogcompetition

Continue reading ...

3 Running Apps yang Wajib Terinstall di Smartphone Kamu!

Go Youth!

Lari adalah olahraga sederhana yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan youngster. Hanya butuh sepatu lari untuk melakukan olahraga ini agar terhindar dari cedera. Olahraga ini bisa dilakukan dimanapun sesuai dengan keinginan Youngster seperti, di jalan raya, komplek perumahan, jogging track di taman kota, dan pusat olahraga seperti stadion atau gelanggang olah raga. Youngster juga bisa berlari di dalam ruangan dengan menggunakan threadmill. Untuk waktu sangatlah fleksibel, pagi, sore, atau malam bisa menjadi pilihan Youngster sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Lari belakangan ini sangat populer di kalangan anak muda terbukti dengan banyaknya komunitas lari dan berbagai event lari seru seperti 5K, 10K, Half-Marathon, color run dan light run. Seiring dengan banyaknya anak muda yang menjadikan lari sebagai kebiasaan untuk menjaga kondisi tubuh, maka bisa lari bisa dianggap gaya hidup bagi sebagian anak muda di Indonesia.

Di zaman serba teknologi seperti sekarang ini, semua kegiatan bisa didukung oleh teknologi seperti applikasi di smartphone termasuk lari. Umumnya pelari membawa gadget seperti ipod untuk mendengarkan musik sebagai hiburan agar lari menjadi lebih menyenangkan. Tetapi sekarang ada Running Apps yang termasuk dalam aplikasi olahraga yang bermanfaat buat Youngster yang hobi berlari. Aplikasi ini menggunakan sistem GPS yang bisa mengukur jarak, kecepatan dan waktu saat berlari in-Realtime. Berikut ada 3 Running Apps yang wajib terinstall di smartphone:

Nike+ Running

Aplikasi ini adalah milik Nike yang merupakan produsen alat olahraga asal negeri Paman Sam, Amerika. Nike+ Running diperuntukkan bagi pemula hingga profesional untuk memaksimalkan kualitas para pelari. Aplikasi ini memanfaatkan sistem GPS untuk mengukur jarak tempuh, kecepatan, dan waktu mulai dari awal berlari hingga selesai. Selain itu aplikasi ini juga bisa menghitung berapa jumlah Kalori yang terbakar setelah berlari. Yang keren dari aplikasi ini adalah heat-map yang ditampilkan setelah selesai berlari. Sistem ini menghitung kecepatan berlari kita dengan memberi warna hijau untuk kecepatan tercepat, dan warna merah untuk kecepatan terlambat. Aplikasi ini juga memberi semacam penghargaan setelah kita menyelesaikan lari yang bisa dijadikan motivasi tersendiri bagi pernggunannya untuk ‘unlock’ setiap penghargaan yang ada. Masih banyak fitur keren yang ada di aplikasi ini seperti, Invite Friend, Challenges, dan membuat playlist musik kita sendiri.

Adidas miCoach Train & Run 

Aplikasi ini juga milik produsen alat olahraga ternama asal Jerman yaitu Adidas. Aplikasi ini menggunakan sistem GPS untuk mengukur jarak tempuh, kecepatan dan waktu tempuh saat berlari. Aplikasi ini juga mengukur pembakaran kalori saat berlari. Sama seperti Nike+, miCoach memberikan penghargaan ketika pelari telah menyelesaikan lari. Yang spesial dari Adidas miCoach adalah fitur yang bisa meningkatkan kualitas atau performa pelari dengan menyediakan lebih dari 400 latihan kekuatan dan fleksibilitas tubuh. Adapun fitur ‘real-time voice coaching’ dalam aplikasi ini yang bisa membantu pelari untuk menjalankan latihan.

Runkeeper

Aplikasi ini milik perusahaan FitnessKeeper, Inc. Sama seperti dua aplikasi running sebelumnya, fungsi utama aplikasi ini adalah mengukur jarak tempuh, kecepatan, waktu tempuh dan tentunya kalori yang terbakar setelah kita berlari. Aplikasi ini juga menyediakan fitur kalender untuk menjadwal lari penggunnanya. Runkeeper juga secara otomatis terintegrasi dengan aplikasi musik yang ada di smartphone. Adapun fitur untuk seseorang yang ingin menurunkan berat badan dengan berlari.  Fitur ini bernama ‘running for fat loss’ berisi tentang latihan penurunan berat badan yang dirancang oleh Mike Deibler M.S., C.S.C.S seorang ahli kebugaran Amerika sekaligus pemilik San Diego Premier Training.

Nah, itulah 3 aplikasi yang  wajib Youngster install di smarpthone. Semua Running Apps tentu punya fitur yang berbeda untuk mendukung lathian lari setiap orang. Tetapi jangan lupakan fungsi utama Aplikasi ini adalah untuk menunjang dan mingkatkan kualitas lari dan performa pelari. Terlebih lagi, Youngster bisa share kegiatan larinya di media sosial seperti facebook, twitter atau path. Manfaatkan juga fitur ‘invite freinds’ yang disediakan oleh Aplikasi diatas sebagai motivasi untuk berlari lebih giat lagi, agar tidak kalah dengan teman anda :D

Selamat membaca! Semoga bermanfaat!

Continue reading ...

Tato Indonesia: Dari Tradisional Hingga Modern.

Go Youth!!

Kali ini saya akan membahas tentang perkembangan tato indonesia yang merupakan salah satu tato tertua di dunia.

www.indonesia.travel

Tato adalah sejenis seni melukis tubuh menggunakan tinta dan alat sejenis jarum dan memakai kulit sebagai kanvasnya. Tato menjadi sebuah identitas bagi beberapa masyarakat asli Indonesia seperti Mentawai, Dayak dan Sumbawa. Tato digunakan untuk berbagai alasan dan tujuan seperti melindungi seseorang dari gangguan roh jahat, membawa kesuburan pada rahim, pertanda pencapaian usia tertentu, identitas keluarga atau klan, status sosial, dan melindungi seseorang di kehidupan setelah kematian (Handoko, 106). Di masyarakat mentawai tato dibuat menggunakan tulang binatang, cangkang kerang bahkan gigi hiu. Sedangkan tintanya terbuat dari campuran daun pisang dan arang tempurung kelapa dan dicampur dengan air tebu (Olong, 205).

Di kota metropolitan nasib seni tato berbanding terbalik dengan yang ada di masyarakat asli seperti Mentawai, Dayak, dan Sumbawa. Di era orde baru tato dianggap identik dengan kriminal, gang, dan narapidana. Bisa dibilang orang bertato selalu meresahkan masyarakat. Pada awalnya pemuda Indonesia memakai tato sebagai identitas dari fesyen, musik dan subkultur. Tetapi pemikiran pemerintahan orde baru tentang tato sangat berbeda, mereka beranggapan bahwa aktivitas seperti itu harus dikontrol karena sangat berpotensi menyebabkan pemberontakan dan bisa mengganggu stabilitas negara (Olong, 248). Dengan bantuan tokoh terkemuka seperti sosok pemimpin religius di Indonesia, pemerintah memberi stigma kepada publik bahwa tato adalah kriminal. Sejak saat itu tato mempunyai citra negatif di mata masyarakat. Bahkan banyak peristiwa tidak mengenakkan yang bersangkutan dengan tato, seperti peristiwa Petrus atau penembakan misterius yang mayoritas korbannya adalah orang bertato.

Saat ini seni tato sudah bisa diterima masyarakat luas ditandai dengan banyaknya studio tato yang menjamur di berbagai kota kecil hingga besar di Indoensia. Perubahan makna tato dari kriminal menjadi seni yang dikagumi disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satunya adalah publik figur yang memakai tato. Turner menatakan bahwa tato di kalangan selebriti di zaman modern ini sedikit banyak merubah stigma bahwa tato bukan sebuah bentuk kriminal tetapi tato adalah seni yang berkembang sebagai fesyen, gaya hidup, dan identitas. Hal itulah yang menjadikan tato menjadi diterima di masyarakat luas. Meskipun demikian tidak sedikit juga yang masih terpengaruh stigma orde baru mengenai tato.

Nah, itulah informasi singkat mengenai perkembangan seni tato di Indonesia. Buat para Youngster pencinta seni tato atau yang tertarik untuk melukis tubuhnya tidak perlu takut mendapat citra jelek karena tato adalah seni bukan kriminal. Jadi buatlah tato jika ingin membuatnya, dengan cara memilih tattoo shop yang benar yang mempunyai alat” yang bagus dan steril maka Youngster tidak 

perlu takut terkena penyakit seperti Hepatitis.

Selamat mebaca, Semoga bermanfaat!

Referensi;

Handoko, C. Tri. “PERKEMBANGAN MOTIF, MAKNA, DAN FUNGSI TATO DI KALANGAN NARAPIDANA DAN TAHANAN DI YOGYAKARTA.” Makara, Sosial Humaniora 14.2 (2010): 107-116

Olong, Hatib A. K. TATO. Yogyakarta: LKis Yogyakarta, 2006.

Continue reading ...

Pomade: "Obat Ganteng" Dari Dulu Hingga Kini

Go Youth!!

Tahukah Youngster asal pomade dan gaya rambut pompadour atau slickback yang sekarang lagi ‘nge-trend’?

Nah saya akan berbagi informasi seputar pomade dan gaya rambut yang memakai pomade. Pomade adalah zat atau bahan berminyak yang agak keras yang digunakan untuk membentuk atau menata rambut. Pomade sebenarnya populer di tahun 50an berkat The King Elvis Presley. Pomade yang dipakai oleh Elvis pada saat itu ber-merk Royal Crown Pomade. Ada fakta menarik disini, ternyata pomade yang dipakai oleh Elvis Presley adalah pomade favorit orang Afrika-Amerika di salah satu distrik tempat Elvis tinggal. Orang Afrika-Amerika memakai pomade untuk mengatur rambut mereka yang cenderung kaku dan susah diatur. Dengan memakai pomade, mereka bisa membentuk rambut sesuai dengan keinginan mereka.

Elvis tertarik memakai pomade sejak dia rutin menghadiri gereja orang Afrika-Amerika setiap minggu di lingkungannya. Saat itulah, Elvis mencari tahu apa yang digunakan orang Afrika-Amerika untuk membentuk rambut uniknya. Elvis menjadi berbeda dengan rambut tersisir rapih kebelakang dan dia menjadi pusat perhatian di SMA nya. Dia memakai pomade hingga dia menjadi penyanyi Rockabilly terkenal. Pomade adalah rahasia maskulinitas Elvis Presley dan menjadi bagian dari Rockabilly.

Lalu bagaimana dengan asal gaya rambut pompadour?

Nah, gaya rambut pompadour yang melegenda sebenarnya bukan Elvis yang menciptakannya. Jauh sebelum Era Elvis Presley, tepatya pada abad ke-18 ada orang Perancis bernama Jeanne-Antoinette Poisson (1721-1764) atau yang lebih dikenal dengan nama Marquise de Pompadour yaitu istri dari Raja Louis XV. Dia menciptakan gaya rambut ini dengan konsep utama yaitu menyisir rambut depan ke atas hingga memperlihatkan dahi, dan menarik rambut samping sampai ke belakang. Saat itu gaya rambut ini terkenal dikalangan bangsawan wanita.

Di Indonesia gaya rambut rapih tersisir ke belakang sudah ada pada era presiden pertama kita Soekarno. Orang – orang menyebutnya ‘Klimis’ tidak berbeda jauh dengan gaya rambut slick back. Klimis sebenarnya diasosiasikan sebagai penampilan rapih pria dari ujung kepala hingga unjung rambut. Kebanyakan pria Indonesia pada tahun 50an berambut pendek dan rapih tersisir karena pada waktu itu Preseiden Soekarno melarang pria berambut gondrong. Pomade lokal yang populer pada waktu itu adalah Rita dan Tancho.

Sekarang ini, banyak pilihan pomade buat para Youngster yang ingin berpenampilan keren dan rapi atau biasa disebut Klimis. Mulai dari pomade lokal seperti Rita, Rivon, Tancho, dan Slickboy Deluxe hingga impor seperti Murray’s, Suavecito, Uppercut, and Cock Grease bisa menjadi pilihan Youngster. Gaya rambut yang identik dengan penggunaan pomade juga semakin beragam, tinggal pilih saja yang cocok dengan Youngster.

Selamat menbaca, Semoga Bermanfaat!!

Continue reading ...